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暑假来临,孩子手机成瘾怎么破?
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最近刷到一个视频,光看着就让人开心,但开心之余却又让我感受到无奈。
一家四口在餐桌上剥石榴,好不容易剥了一些,儿子一个手滑全给弄倒了。
这个爸爸站起来:“没事都别动啊,我来捡。”
女儿呢,不小心碰到了碗,摔了一地碎渣
妈妈下意识说:“妈呀,吓我一跳”
女儿有点局促的低下头,
这个爸爸又说:“没事没事,待会爸爸帮你打扫”
有意思的来了。
隔天,父母在客厅不小心把孩子好不容易搭好的轨道模型给碰翻了。
妈妈说:“完了完,全坏了”
孩子应声出来,你猜他说什么了?
“幸好这里还有个房子”
妈妈问:“你俩不生气吗?”
他说:“不生气,反正你俩不是故意的。”
然后,四个人就开始重新搭这个模型。
儿子笑着说:“妈,我提个建议啊,以后你们能不能稳重一点。”
看着重新拼好模型后,一家人明媚的笑容。
我打心底觉得:真好啊,好温馨,好有爱。
为什么又说无奈呢?
因为我在评论区看到了另一个截然不同的世界,真实的让人无奈。
一个个网友,用他们最真实的反应,显示出了巨大的落差。
“我都下意识以为要被骂了” “我下意识捂住头,但却发现这次居然没打我” “我好羡慕你们,因为我是一个脾气急躁的人,总是控制不住会吼儿子,吼老公,活成了自己最讨厌的妈妈” “我月经弄床上,我家里人骂我半天还要告诉街坊邻居……” “我不敢想,出生在这样的家庭我会有多幸福”
看得我很心酸,很心疼
古话说:
父爱则母静,母静则子安,子安则家和,家和万事兴。
这句话是因果关系。
所以,在一个家庭当中,爸爸是那个更需要情绪稳定的人。否则,性格再温和的妈妈也会被逼的失去理智。
种什么瓜,才能得什么豆。
这个世界少一个暴躁的父亲,就会多一个幸福的家庭。
不禁想起,我在知乎上看到一个拿孩子当情绪垃圾桶的爸爸。
“我上初中时,有一天晚上他非逼我承认一件我没做过的事,辱骂,诱导,威胁无果,最后开始上刑。
打人是要花力气的,他不打,他挑我上臂内侧最嫩的软肉拧。咬牙切齿,用尽全身力气的拧,同时警告我不准哭出声,哭出声的话他就换钳子拧。
我两条胳膊内侧被他拧得紫到发黑,疼得几乎晕倒,还不能发出声音,只能默默抽噎。
大概半小时吧,我爸堵在心头的那股恶气出了,刑讯结束。他自己出门转了一圈,十分钟不到,抓了两只知了猴回来,兴奋地笑着叫我的名字:你看我抓了什么给你玩!
我本来摸着自己肿胀紫黑的胳膊哭得死去活来,听到恶魔又来到自己房间,吓得闭紧眼睛装睡。
我爸叫了几次,坐到我床上,乐呵呵地推我,把知了猴硬举到我脸上,我装死。
他很疑惑地说:怎么睡得这么死。然后很遗憾地出去了。
他真的很遗憾,本来想跟女儿一起玩知了猴的。
在我的成长过程中,这样的翻脸如翻书,是他的常态。他心中有一点不顺就要折磨虐待身边的人,直到那口恶气出完,他就又明媚如三月阳光
他没任何情绪控制能力,或者说,他仅有的情绪控制能力都用在外面的人际关系上,在家里,尤其是面对没有反抗能力的孩子,他就是上帝,就是主宰。他的口头禅:这是我的家,我的家你就得听我的,不听我打死你都不犯法。
成年后我一度跟他断绝来往。我那个原生家庭真的烂到没法提。”
隔着屏幕,我已经能感受到那种无奈。
在网友尚且年幼的内心,情绪不定的父亲是最可怕的梦魇。上一秒晴空万里,下一秒就是暴风骤雨。
他在这样的情绪极差中,像是战战兢兢地站在龙卷风的中心。
无不担心下一秒被卷上万里的高空,然后啪叽一声,瞬间跌落在地。
那么情绪不稳定的爸爸,该如何控制好自身的情绪呢?
我先提一个观点:不转念,不可能改变。
想要情绪稳定,你先要了解心理学中的“费斯汀格法则”。
“费斯汀格法则”告诉我们:
生活中10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则由你对发生的事情如何反应决定。
你会发现,决定你情绪的,完全就是你自己。
你有高达90%的话语权,对你的坏情绪说不。
避免将孩子当成“情绪垃圾桶”,我们可以利用以下3个小技巧:
1.保持对情绪的认知
当察觉到自身情绪稳定性出现问题时,在心里告诉自己:“我现在很生气。”
你看见它了,才能对它采取行动。保持对情绪的认知,是控制自身情绪的第一步。
2.及时处理情绪
察觉到自己生气之后,别犹豫,马上离开会使自己继续发怒的环境,尤其远离孩子,不在孩子身边,你的发泄产生攻击性的后果自然小了很多。
甚至有些人会发现,离开那个让人生气的场景,情绪自然而然的就平稳下来了。
3.用行动代替对问题的抱怨
最后,问题既然已经发生,解决问题才是最重要的,等到情绪平复下来,我们可以用实际行动去代替对问题、对孩子的抱怨。
没有情绪得去处理问题,效率和效果,会比你想象的好得多。
在这个纷扰的世间,人们总是渴望一种宁静,一种能够抚慰心灵的静谧。而这种宁静,往往源自于家庭,源自于那个被称为“父亲”的人。
想象一下,当夜幕降临,城市的喧嚣渐渐远去,你疲惫地推开家门。
那一刻,如果能看到父亲那平静而温暖的眼神,是不是感觉所有的疲惫都烟消云散了?他的宁静,就像是一盏灯塔,指引着我们回家的路。
然而,这宁静并非易得。在这个浮躁的时代,人们往往被各种情绪所左右,愤怒、焦虑、失望……这些情绪如同狂风暴雨,不断侵蚀着家庭的和谐。
但一个情绪稳定的爸爸,却能以他的冷静和智慧,抵御这些风雨,守护家庭的宁静
情绪稳定的父亲是孩子心灵的庇护所、是妻子心中的依靠、更是是家庭的定海神针。
他像一束光,照亮了整个家,即便当家庭在面对生活突如其来的风浪时,也能保持全家人内心的稳定,驱散妻子和孩子的恐惧与焦虑。
希望这篇文章能更多的被身为人父的男人看见。
我们也许很难叫醒一个装睡的人,但哪一天他终于愿意醒来,至少这篇文章曾雁过留痕。
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